1. Соблюдайте правильную позу и положение тела, чтобы избежать напряжения и травмы.
2. Используйте все пальцы при наборе текста и не используйте только два или три пальца.
3. Правильно разместите руки на клавиатуре, используя метод "десятипальцевого слепого набора".
4. Не смотрите на клавиатуру во время набора текста.
5. Используйте достаточно мягкое нажатие на клавиши, чтобы избежать напряжения и избыточной нагрузки на пальцы.
6. Периодически делайте паузы и растяжки для того, чтобы снять напряжение с мышц и предотвратить усталость.
7. Регулярно чистите клавиатуру, чтобы избежать накопления грязи и микробов.
8. Не зажимайте мышцы рук и пальцев, а также избегайте чрезмерной скорости набора текста.